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Yin Yoga

Yin Yoga ist für Alle die geeignet, die es ruhiger und sanfter angehen lassen wollen.

Die einzelnen Asanas werden länger gehalten, um entsprechende Dehnungen ohne größere Muskelanspannung herzustellen.

Es geht vor allem darum, das Bindegewebe zu dehnen und zu stimulieren. Yin Yoga wirkt nicht nur auf den Körper, sondern zusätzlich auch stressreduzierend und regenerierend.

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