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Yoga für den Beckenboden

Den Beckenboden zu trainieren ist nicht nur nach der Entbindung wichtig.  Er beeinflusst auch unsere Haltung, unsere Ausstrahlung, unser Wohlbefinden und unsere Organtätigkeit. Mit der Stabilsisierung des Beckenbodens können wir Rückenschmerzen, Knie und Hüftproblemen, Wechseljahres-Symptomen, Blaseninkontinenz und dem Prämenstruellen Syndrom vorbeugen oder/ und lindern.

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