Yoga, Sommer, Sonne, Wasser und jede menge frische Luft. SUP-Yoga verbindet alle Elemente miteinander.
Zu Beginn der Stunde bekommst Du von mir eine kleine Einweisung, damit Du Dich sicher auf Deinem SUP-Board fühlst. Nach einer ruhigen Einstimmung werden wir ein paar kleine Yoga-Flows praktizieren. Zum Ende der Stunde gibt es natürlich auch hier ein Shavasana.
Auf dem leicht schaukelnden Board lässt es sich sehr leicht und schnell entspannen, um die Gedanken treiben zu lassen. Und was passiert, wenn Du ins Wasser fällst? Du wirst nass, weiter nichts. Das Equipment (Red Paddle and co.) ist im Preis enthalten. Die SUP-Boards sind groß und sehr stabil.