Oft werde ich gefragt: „Kann ich auch zum Yoga kommen, wenn ich nicht so flexibel bin?“ Ja klar, denn Yoga ist für Jeden geeignet, egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse, ob flexibel oder nicht, ob mit oder ohne körperliche Einschränkung.
Yoga ist so vielfältig wie die Menschen selbst.
Jeder hat die Möglichkeit Yoga zu praktizieren und sich selbst etwas Gutes zu tun – auf körperlicher wie auch auf mentaler Ebene. Körper und Geist sind miteinander verbunden, Sie sind eine Einheit.
Im Yoga kommt beides in Bewegung. Dabei ist es nicht wichtig, ob die Bewegung erst im Inneren oder im Außen beginnt. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wirst Du schnell merken, dass die Bewegung nicht nur auf körperlicher Ebene stattfindet, sondern auch auf mentaler Ebene.
Yoga findet nicht nur auf der Matte statt, es kann darüber hinaus Deine Sicht auf die alltäglichen Dinge positiv verändern.Yoga bewegt nicht nur, sondern berührt und schafft Bewusstsein für sich selbst und das Leben. Yoga bedeutet Lebensqualität.