Oft werde ich gefragt: „Kann ich auch zum Yoga kommen, wenn ich nicht so flexibel bin?“ Ja klar, denn Yoga ist für Jeden geeignet, egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse, ob flexibel oder nicht, ob mit oder ohne körperliche Einschränkung.
Yoga ist so vielfältig wie die Menschen selbst.
Jeder hat die Möglichkeit Yoga zu praktizieren und sich selbst etwas Gutes zu tun – auf körperlicher wie auch auf mentaler Ebene. Körper und Geist sind miteinander verbunden, Sie sind eine Einheit.
Im Yoga kommt beides in Bewegung. Dabei ist es nicht wichtig, ob die Bewegung erst im Inneren oder im Außen beginnt. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wirst Du schnell merken, dass die Bewegung nicht nur auf körperlicher Ebene stattfindet, sondern auch auf mentaler Ebene.
Yoga findet nicht nur auf der Matte statt, es kann darüber hinaus Deine Sicht auf die alltäglichen Dinge positiv verändern.Yoga bewegt nicht nur, sondern berührt und schafft Bewusstsein für sich selbst und das Leben. Yoga bedeutet Lebensqualität.
Yoga für Firmen. Eine Modeerscheinung?
Auf gar keinen Fall!
Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, Stress zu reduzieren, schafft mehr Leistungsbereitschaft, Konzentration und Zufriedenheit.
Auf Anfrage komme ich gerne zu Ihnen in die Firma,,um Yoga zu unterrichten und Ihre Mitarbeiter fit zu halten.
Gerne können Sie mich dazu telefonisch oder über mein Kontaktformular kontaktieren und wir machen einen Termin für ein persönliches Beratungsgespräch aus.
Das Wort Anusara kommt aus dem Sanskrit und bedeutet sanft “dem Herzen folgen” und/oder “im Fluss sein”. Anusara® Yoga ist eine moderne, herzöffnende Form des Hatha-Yoga.
Es geht nicht um eine perfekte äußere Form, sondern darum, Deinen Körper liebevoll in seine natürliche Balance zu bringen. Jede Anusara Klasse hat ein Herzthema, das in die Stunde eingewoben und so für Dich erfahrbar gemacht wird.
Dieser Kurs ist besonders geeignet für Wieder-Einsteiger:innen, aber auch für all jene, die ihre Yoga-Praxis bereits vertiefen und ihre Ausrichtung verfeinern möchten.
10er-PT-Karte (jeweils 75 min) 152,- €
Dienstags, 18 Uhr 30
Donnerstags, 18 Uhr 30
Du möchtest mit Yoga beginnen, traust dich aber nicht in einen Kurs, bevor du es einmal ausprobiert hast und mehr darüber weisst? Du machst seid Jahren Yoga aber irgendwie fehlt Dir noch etwas in Deiner Yogapraxis? Du hattest eine Verletzung oder bist körperlich eingeschränkt und möchtest Yoga ganz auf Deine Befindlichkeiten abstimmen? Oder kannst Du vielleicht aus beruflichen oder privaten Gründen nicht an einem geregelten Kurs teilnehmen? Dann gönne Dir Deine private und ganz individuelle Yogastunde.
Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan, um Deine individuellen Ziele beim Yoga zu erreichen. Du bestimmst den Schwerpunkt Deiner Yogastunde oder lässt Dich von mir nach einem Vorgespräch inspirieren. Wir kreieren gemeinsam eine auf Dich zugeschnittene Yogapraxis. Dies kann sowohl eher ein sportliches Yoga-Workout oder Yoga für therapeutische Zwecke umfassen. Vollkommen egal, ob du mehr an der körperlichen Ebene oder der mentalen Ebene interessiert bist. Du bestimmst Deine Ziele und gemeinsam finden wir eine Möglichkeit, wie du diese individuell auf Dich abgestimmt erreichen kannst.
Einzel-PT-Karte (60min) 85,- €
5er-PT-Karte (jeweils 60 min) 410,- €
10er-PT-Karte (jeweils 60 min) 790,- €
